得了白癜风该如何缓解自卑情绪？白癜风是一种常见的皮肤病，主要特征是皮肤部位出现色素缺失，导致皮肤变白。这种疾病不但影响患者的外貌，更可能使患者产生自卑等不良情绪。那么，得了白癜风该如何缓解自卑情绪呢？接下来跟着苏州白癜风治疗医院医生一起来看看：

　　接受专业治疗。积极寻求专业医生的帮助，接受科学的治疗，通过有效的治疗控制病情发展，甚至复原部分或全部皮肤色素，改善外貌，从而增强自信心。

　　其次，调整心态，积极面对。白癜风虽影响外貌，但不影响身体健康和寿命，患者应学会调整心态，接受现实。可以通过心理师或参加心理支持小组，与他人分享感受和经历，获得情感支持与理解。

　　再者，培养兴趣爱好，转移注意力。将注意力从白斑转移到其他事物上，如培养绘画、音乐、阅读等兴趣爱好，参加社交活动，丰富生活的同时，让患者在与他人互动中感受自身价值和存在感。

　　保持健康的生活方式。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于改善身体和心理状态，增强免疫力，提高应对疾病的能力。

　　得了白癜风该如何缓解自卑情绪？得了白癜风后，患者应积极治疗，调整心态，培养兴趣，寻求支持，保持健康生活方式，缓解自卑情绪，提高生活质量。